Végkiárusítás Az egészség nyolchetes programja APRÓ LÉPÉSEK MEGRÖGZÖTT SZOKÁSAINK MEGVÁLTOZTATÁSÁRA ÉS ÉLETERŐNK VISSZANYERÉSÉRE (Erő a változáshoz)

TARTALOM Erő a változáshoz Képesek vagyunk a változásra 9 Az egészségről és a gyógyulásról nagy vonalakban 23 Egy gyógyulás krónikája – Dacolva a jóslatokkal 35 Teljes kép 37 Egy gyógyulás krónikája – Az egészség lelki gyökerei 44 Egy gyógyulás krónikája – Előnyösebb lélegzésmód 47 Miért éppen nyolc hét? 49 A Nyolchetes program Első hét 96 Egy gyógyulás krónikája – A gyógyanyagok haszna 85 Második hét 86 Egy gyógyulás krónikája – Látásjavítás sárgarépával 107 Harmadik hét 108 Egy gyógyulás krónikája – A légzésgyakorlatok hatása 130 Negyedik hét 132 Egy gyógyulás krónikája – Esély a májnak 148 Ötödik hét 151 Egy gyógyulás krónikája – A gyömbér ereje 170 Hatodik hét 172 Egy gyógyulás krónikája – Az ájurvéda hasznának bizonyítékai 191 Hetedik hét 195 Egy gyógyulás krónikája – A közelség ereje 212 Nyolcadik hét 214 Egy gyógyulás krónikája – A házaspár története 227 Egy gyógyulás krónikája – A gondolat erejével a hátfájdalom ellen 229 Egy gyógyulás krónikája – A michigani eset 231 Egy gyógyulás krónikája – K. G. kalandja 233 Kilencedik hét és azután 237 Egy gyógyulás krónikája – A program egyes elemei 239 Egy gyógyulás krónikája – A fodrásznő esete 240 Egy gyógyulás krónikája – A szklerózis multiplexes beteg 242 Egy gyógyulás krónikája – Periferiális neuropátia 244 Speciális munkatervek Ötvenen felülieknek 247 Hetvenen felülieknek 252 Húsz éven aluliaknak 258 Férfiaknak 263 Nőknek 268 Kismamáknak és gyermeket tervezők számára 274 Kisgyermekek szüleinek 279 A nagyvárosiaknak 289 A gyakran utazóknak 292 A túlsúlyosaknak 298 Szív- és érrendszeri betegségre hajlamosaknak 306 A rákra hajlamosaknak 313