Csak ma Leválás az érzelmileg éretlen emberekről – Önérvényesítés, határszabás, gyógyulás

A hazánkban is nagyon népszerű Érzelmileg éretlen szülők felnőtt gyerekei és Szülősebek című könyvek világhírű pszichológus szerzője új művében gyakorlati útmutatót ad azoknak, akik érzelmileg éretlen emberekkel – elsősorban szülőkkel, testvérekkel, partnerekkel, felnőtt gyerekekkel – szeretnének egészségesebb viszonyt kialakítani. Tapasztalt terapeutaként jól tudja, hogy a ma divatos „szakíts meg vele minden kapcsolatot” tanács sok esetben nem működik – sem érzelmileg, sem a gyakorlatban.

Bántalmazó kapcsolat esetén természetesen indokolt lehet a teljes elhatárolódás is, ám gyakran bonyolultabb a helyzet, mert bár az érzelmileg éretlen ember sok fájdalmat és csalódást okoz, mégis kötődhetünk hozzá. Lehet, hogy valami miatt (pl. közös gyerekek elvált szülei vagyunk) elkerülhetetlen a kapcsolattartás. És talán szeretjük is. Fontos azonban, hogy ha fenn kívánjuk tartani vele a kapcsolatot, akkor meg tudjuk védeni magunkat, és ne kelljen eltűrnünk olyat, amit nem akarunk eltűrni.

Lindsay C. Gibson új könyve napi szinten használható gyakorlati tanácsokat kínál ahhoz, hogy a lehető legjobban kezeljük az érzelmileg éretlen emberekhez fűződő kapcsolatainkat. Megtanítja felismerni a leggyakoribb csapdákat (például önfeladás a „béke” kedvéért, vagy hiábavaló reménykedés abban, hogy a másik megváltozik), kijelölni a határainkat, valamint megőrizni az önbizalmunkat és a lélekjelenlétünket a nehéz helyzetekben is. Eszközöket ad, hogy bűntudat, szégyen és félelem nélkül kiállhassunk önmagunkért, erősebbek és szabadabbak lehessünk, miközben nem kell elszakadnunk a számunkra fontos személytől sem.