Joseph Pilates által a múlt században létrehozott gyakorlatok célja az alakformálás, a mozgékonyság, a jó testtartás és a jó közérzet. Ezeket könnyen elvégezhető gyakorlatsorokkal és légzési technikákkal érhetjük el. A könyv ehhez nyújt segítséget.
| Állapot: | hibátlan, olvasatlan példány |
|---|---|
| Kiadó | sziget könyvkiadó |
| Kiadás éve | 2010 |
| Oldalak száma: | 96 |
| Súly | 200 gr |
| ISBN | 2310015368070 |
| Árukód | SL#2112752420 |
| Kötés | papír / puha kötés |
